心态对于任何病人来说都是非常重要的，如果长期抑郁、闷闷不乐，这样一定会影响病情，相反如果长期保持积极乐观的心态勇敢的接受治疗，这样疾病才能早日康复。那么，白癜风患者也应该保证积极乐观的心态吗.针对这个问题，下面由白癜风专家为大家做出具体介绍：

　　首先来看下这几种有效的方法。深呼气法：把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数三下一一将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。白癜风患者在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。建议大家都来试试这种方法。

　　其次对于白癜风患者们来说，放松反应法：白癜风患者找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。从而对白癜风治疗有很大的帮助。

　　另外还有两种最常用的方法，做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。因此我们在生活中要做一些运动。

　　温馨提示：白癜风的护理对白癜风的治疗很重要，白癜风患者千万不要忽视了白癜风的护理。白癜风这种皮肤病目前已经是很常见的,一旦护理不当或者治疗不及时,便会导致遍布全身,令患者感到十分痛苦、难堪。此外，白癜风的护理还要注意细节，除了注意平时的饮食和注意避免外伤外，心态也很重要。

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