白癜风是一种皮肤疾病，严重影响着患者的身心健康，白癜风疾病要学会放松，白癜风的发生跟自身免疫力也是有一定的内在因果关系。如果，患者自身免疫力低下，抵抗外界刺激的能力降低，那么白癜风的病情就更容易恶化。所以，对于白癜风患者 应该增强自身免疫力，辅助白癜风的治疗。白癜风专家给患者介绍了几种增强自身免疫力的方法。具体如下：

　　白癜风发病受很多因素的影响，患者情绪也是其中一项，认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。学些控制自己的情绪有利于病情的治疗。

　　除了上述的放松训练法之外还有一种塑造技术是利用一定的方法，逐渐扩大放松训练的成果，使被训者运用放松技术处理日常生活中的应激事件。训练过程中，要求被训者掌握放松时感受到的机体感觉或状态，以便能够在没有反馈信号的情况下，仍能保留有反馈信号时的机体感觉而维持放松状态。防干扰思想练习是被训者对训练过程中出现非训练要求思维活动的干扰时，不要有意识去排除或试图去控制它，而是继续原来的训练，并进行下一个训练内容，久之这种干扰训练要求的思维活动便会自动消除，而按训练要求进行练习。这都是在加强患者的心理承受能力。

　　还有最后一种心理疗法就是被动集中注意训练是被训者在训练过程中，放弃做意志努力而采取被动注意的练习，使身心处于一种自然放松状态，将注意力放开，从而打破长期紧张的生活模式。生物反馈疗法本质是一种心理(行为)治疗，其对白癜风的疗效受被训者的依从性及其对生物反馈疗法训练技术掌握程度的影响。这几项疗法都不太难，患者可以尝试一下。

　　传统治疗白癜风的用药也比较见简单，所以单一用药无力回天。白癜风的病因复杂，不能只是一种药物，一种治疗方法，来之治疗。要综合使用。才能全方位的控制病情。祝患者早日得到治疗效果。

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