虽然现在得白癜风的人群很多，但是不是有些人对于皮肤白癜风不是不怎么的了解，有位患者脖子上的白斑，问我是怎么回事，我也不知道，后来在网上查了下，发现有点类似白癜风，请问，我脖子上的白斑真的是白癜风吗.”这类就是对白癜风是一点都不知道的人群，所以很容易忽略。

　　白癜风受很多的因素的影响，白癜风患者的情绪是一个大问题，很多白癜风患者都存在着紧张的情绪，那么酸奶就可以调节情绪。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质(蛋白质食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。上班族要注意咯，时常和酸奶是有好处的。

　　酸奶除了可以调节情绪之外，同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力(压力食品)过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。累的时候就喝袋酸奶缓解一下疲劳吧

　　酸奶的作用其实还是挺多的，最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康(健康食品)非常有益。既能补充营养又能保护身体。

　　最后还想告诉大家的就是加热火候一般在药物煮沸前用武火(急火)，煮沸后宜改为文火(慢火)。但一些治疗外感疾病的中药也可在煮沸后不改文火，继续用武火煎煮5分钟左右即可。时间不宜过长也不宜过短。

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