白癜风是一种常见的皮肤性疾病，给患者带来了很大的影响。皮肤是人身体的第一道防线，也是我们远离疾病的第一道屏障，由于皮肤的护理不当导致患病者在白癜风诸多诱因中占很大比例，比如身体上小的创伤没有得到及时有效治疗，选用化妆品不当等都是白癜风的高发诱因。专家提醒您，皮肤护理不当，也极易提高白癜风的发病率，防治白癜风应该从皮肤护理开始。那么应该怎么护理皮肤呢.

　　首先要做到这点才行，近年的医学研究中，发现精神因素对人的健康、病情恢复至关重要。专家介绍，人的情绪是多种多样的，祖国医学将它分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，简称为“七情”，是致病、治病的重要因素。在此提醒患者，一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜“白魔”。一定要保持一个好的心情。

　　其次就是要调整饮食结构，合理饮食不可少。白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食结构，注意生活起居，可以使白癜风的恢复过程减少一定的阻力。一注意体内微量元素的摄取，提倡使用铜质餐具。二多食新鲜、清谈的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色素物如黑芝麻、黑豆等。三少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等，四少食羊肉、肥肉、海产品，五少食用富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。要合理的安排好自己的饮食。

　　另外应该适当晒阳光有讲究。在日常生活中，人们皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光中紫外线的照射。紫外线能使肤色加深，其原因是在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素时所必须的一种酶——酪氨酸酶，并加速酪氨酸酶的活性，使其转变为多巴，多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢;因此，适当晒太阳能促进黑色素的生成，从而有利于白癜风的治疗。因此，患者应尽量避免太阳暴晒。这点大家应该都能做到。

　　健康的身体是我们共同的追求，专家指出，白癜风患者最好要保持精神乐观，心情明星，情绪开朗，争取做到早发现，早期配合药物治疗，才是治疗的关键，祝您早日拥有健康的身体!

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